Spotkanie z jogą terapeutyczną w Galerii pod Aniołem

Wydarzenie skierowane jest do wszystkich osób poszukujących wyciszenia, redukcji napięcia oraz naturalnych metod wspierania zdrowia fizycznego i psychicznego. Spotkanie poprowadzi Agata Krężel – terapeutka jogą, instruktorka Hatha Jogi i Pilatesu, dyplomowana masażystka oraz fizjoterapeutka.

W programie spotkania zaplanowano m.in.:

-jogę regeneracyjną wspierającą układ nerwowy,
-mini wykład dotyczący technik oddechowych obniżających napięcie i uspokajających organizm,
-praktykę oddechową,
-terapeutyczne metody usuwania napięć,
-techniki relaksacyjne.

Udział w spotkaniu jest bezpłatny, jednak ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują zapisy telefoniczne pod numerem 661 403 173. Organizatorzy proszą uczestników o przyniesienie własnej maty do ćwiczeń.

To doskonała okazja, aby w spokojnej atmosferze zadbać o swoje zdrowie, nauczyć się prostych technik relaksacyjnych i poznać terapeutyczne podejście do jogi.